Jak prawidłowo wykonywać rzuty wolne

| Kwiecień 24, 2018 | 0 Comments

Rzuty wolne to ważny element piłkarskiego rzemiosła. Często właśnie od nich zależą losy meczu. Ale najpierw trzeba wiedzieć jak uderzyć piłkę, żeby ta zatrzepotała w siatce drużyny przeciwnej.
Najważniejsze przy uderzeniu to zachować spokój. Należy zrobić rozbieg o długości około 5 kroków, następnie uderzyć footbolówkę prostym podbiciem. Trzeba pamiętać, aby ustawić piłkę wentylem do siebie i właśnie w ten wentyl trafić. Jest to najtwardsza część piłki, a przy uderzeniu w tą część piłka będzie lecieć szybciej i z większą mocą. Taki sposób uderzenia sprawdzi się przy uderzeniach z około 25 lub więcej metrów. Jeśli rzut wolny jest wykonywany z odległości do 20 metrów, trzeba go wykonać inaczej. Należy zrobić rozbieg o długości 3 kroków. Potem uderzyć piłkę wewnętrzną częścią stopy i tym razem już nie w wentyl. Musimy nadać piłce odpowiednią rotację i ją podkręcić, tak aby przeleciała obok muru i zakręciła do bramki tuż przy słupku. Aby osiągnąć ten cel, należy uderzyć piłkę w jej boczną część, jednocześnie lekko odchylając się w przeciwną stronę niż wykonywany jest wolny.
To wszystko teoria. Zeby nauczyć się wykonywać rzuty wolne, trzeba dużo ćwiczyć według powyższych wskazówek.

Tags: ,

Category: Taktyka

About the Author ()

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *