Tag: bmi

Idealna waga – jak ją oszacować?

Idealna waga – jak ją oszacować?

| Kwiecień 28, 2018 | 0 Comments

Jak masa ciała wpływa na bieganie? Czy to prawda, że czym niższa waga, tym szybciej będziemy biegać? Każdy kilogram to dodatkowe obciążenie dla mięśni i układu kostnego – żeby się o tym przekonać wystarczy zabrać ze sobą na trening dwa obciążniki kilogramowe. Łatwo poczuć różnicę. Przy budowaniu własnej masy mamy wpływ przede wszystkim na zawartość […]

Continue Reading